Кардиохирург Лондон: газировка грозит стать «жидкой смертью» для организма

Американский кардиохирург Джереми Лондон составил персональный «черный список» продуктов, которые планомерно разрушают организм. На первое место среди напитков врач поставил не крепкий алкоголь, а то, что миллионы людей привыкли пить ежедневно. Почему газировка — это яд? Сертифицированный специалист по сосудистой хирургии Джереми Лондон официально закрепил за сладкими газированными напитками статус «жидкой смерти». По мнению врача, главная опасность кроется в огромном количестве скрытого сахара, который усваивается мгновенно. Регулярное употребление газировки ведет к необратимым последствиям: Развитие диабета второго типа и инсулинорезистентности; Повышение риска инфарктов и инсультов из-за воздействия на сосуды; Скрытые калории, становящиеся причиной ожирения и онкологических заболеваний. Личный стоп-лист доктора Лондона Врач перечислил четыре вещи, которые он полностью исключил из своей жизни, чтобы сохранить сердце здоровым: Курение: Худший враг легких и сосудов, провокатор рака. Алкоголь: Токсин, разрушающий каждую клетку тела без исключения. Рафинированные углеводы: Белый хлеб и макароны. Доктор напоминает формулу стройности: 80% веса зависит от диеты и только 20% — от физической активности. Сладкая вода: Тот самый «жидкий убийца», вызывающий зависимость. Диета важнее спортзала? Кардиохирург настаивает на том, что даже ежедневные тренировки не смогут компенсировать вред от неправильного питания. Контроль за тем, что попадает в стакан и на тарелку — это единственный способ избежать операционного стола в отделении торакальной хирургии.

Источник